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儿童饮食“黑名单”!这3种饭

2019-12-19

朋友问医师:宝宝怎么会严峻积食?医师说这跟孩子的饮食习惯有很大联系,问朋友一般给孩子吃什么?朋友说,之前都是给宝宝吃的菜汁拌饭,宝宝特别爱吃,一次能吃一整碗。

朋友一时惊诧,自从宝宝8个月后,为了训练宝宝的吃饭才能,家里人一向都是让宝宝吃的菜汁拌饭,认为这样吃得更养分,没想到却害了宝宝。

医师接着说,吃饭时咱们需求通过牙齿的充沛咀嚼,影响口腔唾液排泄,唾液中含有重要的淀粉酶和溶菌酶,协助消化,一起还具有杀菌作用。

原本宝宝的肠胃就比较娇弱,进入肠胃的食物咀嚼不行会增大消化吸收的难度,一起很多的菜汁还会冲散一部分胃液,可谓 落井下石 !

①汤泡饭:米饭和汤水混合在一起,未通过牙齿充沛的咀嚼就滑入肠胃中,而且唾液淀粉酶还被汤水稀释,不能充沛的把淀粉分解成麦芽糖,会直接的添加肠胃担负,影响了养分吸收。

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